Wil jij een soepeler lijf en ontdekken hoe je met focus op ademhaling je mind kunt ontspannen? Of wil je wellicht vitaler en vrolijker worden? Dan is Dru yoga iets voor jou. Wees welkom voor een kennismakingsgesprek of proefles. Probeer het een paar keer en je zult merken hoe fijn yoga is voor je lichaam en je geest.
Je kunt een privé-les boeken, waarin we samen met jou specifieke vraag of situatie aan de slag gaan.
Wekelijks is er Dru yogales waar iedereen op eigen niveau aan mee kan doen. Je hoeft geen yoga ervaring te hebben om te kunnen instromen.
Een ideale manier om een team of groep medewerkers in beweging te brengen en "uit het hoofd" te laten komen.
Een Dru yogales begint met een activatie om je lichaam voor te bereiden op de les. Hierbij worden alle spieren opgewarmd. Daarna volgt een EBR en een aantal yogahoudingen (asana’s). De les wordt afgesloten met een diepe ontspanning.
info@ashraya-dru-yoga.nl
0622285671
